Requerimiento Calórico Diario
Los índices calculados con esta herramienta, te permitirán conocer - basado en tus características particulares - cual es el requerimiento energético diario de tu cuerpo, expresado en calorias, cuando te encuentras en reposo y en plena actividad.
El valor inferior determinado, tambien conocido como Indice Metabolico Basal , corresponde al mínimo requerimiento calórico de tu cuerpo para mantener funciones tales como la respiración, la circulación de la sangre, el mantenimiento de la temperatura corporal y el funcionamiento de tus organos internos.
Por su parte las Calorias Diarias Recomendadas corresponden a tu índice Metabólico Basal multiplicado por un factor que varía en función del nivel de actividad fisica que desarrolles diariamente.